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新書推薦 || 《百歲藥王孫思邈的養生細節》
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2024-09-13
書名：《百歲藥王孫思邈的養生細節》作者：李叢書號：ISBN 978-7-5214-0805-8定價：39.80 元
孫思邈，人稱“藥王”，是唐代著名的醫藥學家。他崇尚養生，並身體力行，年過百歲仍然耳聰目明。他將儒家、道家以及佛家的養生方法和中醫學的養生理論相結合，形成一套係統的養生思想。總結為“養性十要”。一yi要yao珍zhen惜xi精jing神shen，二er要yao愛ai護hu精jing氣qi，三san要yao保bao養yang形xing體ti，四si要yao導dao引yin身shen體ti，五wu要yao慎shen言yan，六liu要yao注zhu意yi飲yin食shi，七qi要yao節jie製zhi房fang事shi，八ba要yao反fan對dui追zhui求qiu長chang生sheng不bu老lao，九jiu要yao正zheng確que使shi用yong醫yi藥yao，十shi要yao遵zun從cong常chang規gui養yang生sheng禁jin忌ji。圍繞這10個養生觀念，孫思邈闡述了自己的養生理論，也介紹了很多行之有效的養生方法。
本書帶您了解百歲藥王孫思邈的長壽秘訣，了解百歲藥王孫思邈的養生理論，學習百歲藥王孫思邈的養生方法。全書語言生動，通俗易懂，圖文並茂，可操作性強，是老百姓居家養生的必備參考書。
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